コールドプレスジュース 飲み方

コールドプレスジュース 飲み方

 

今若い女子やモデルたちの間で話題のコールドプレスジュースをご存知でしょうか。
普通のスムージーのようだけど、作り方がちょっと違って、栄養満点だけど飲みやすく、ジュースだけど健康的としてとても人気が出ています。

 

通常のスムージーはミキサーで作りますが、ミキサーは刃が高速で回転するのでどうしても熱を発してしまい、その素材が持つ本来の栄養素が壊れてしまいやすくなってしまいます。その点コールドプレスジュースはゆっくりと素材をプレスすることで、熱を加えず、素材がもつ本来の栄養素を壊さずにジュースとして摂取することができるのです。

 

デトックス効果が高く、疲労回復や免疫改善等にもいいと言われている飲み物です。ジュースにすることで、丸ごとは食べにくい野菜もたくさん摂取できるのもポイントです。

 

コールドプレスジュース、せっかく飲むなら美味しいだけでなくその効果も最大限に活かせるような飲み方をしたいですよね。

 

コールドプレスジュースの飲み方のお勧めは、朝食として取り入れることと、後は運動した後に飲むと、体が吸収しやすくなっているのでとても効果的です。

 

ジュースを食事に置き換えるダイエットもありますが、行う際は必ず適切飲み方で指示のもと行うようにしてくださいね。